出现多梦，但是不影响睡觉没有失眠，这种情况要进行相关的调理。
首先来讲，从饮食上需要清淡一点的饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如说辣椒、麻辣烫。尽量不要喝咖啡、喝茶叶，这样不利于改善症状。
另外，还需要多喝一些开水，适当多吃一些青菜、水果，维生素含量比较高的食物。另外一定要戒烟戒酒，还需要适当的加强体育锻炼。只有人体的抵抗能力好，身体素质好，这种多梦的现象就能够自然缓解改善。
多梦但不失眠怎么调理
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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