口腔上颚起泡比较常见的原因是在黏膜本身有炎症的状况下，口腔吃了硬食，而这些比较硬的粗糙的食物刺激了局部的粘膜，引起口腔上颚起泡。这种泡可以是单纯的粘液性的疱，也有可能是血疱。
如果上颚起泡的话，一定不要去把它刺破，而要注意避免再食用较硬的食物。还可以局部使用漱口水，或者是局部涂擦药物，这样当口腔黏膜的炎症消除之后，上颚的泡就会慢慢的消失，而创伤也会愈合。如果把泡弄破的话，反而会容易引起感染。
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