对于高血压病的患者，在生活中可以适当喝一些茶饮来辅助降低血压。当然，喝茶并不能直接降低血压，只能够将血压得到一定程度的控制，例如菊花茶、绿茶、一些中药泡茶、决明子泡茶、杜仲泡茶、罗布麻泡茶等等，都对降低血压具有一定的效果。\n除了喝些茶饮以外，高血压病的患者在生活中还需要积极的控制饮食，尽量以低盐、低脂、低糖的饮食结构为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些优质的动物植物蛋白，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品，还可以多吃一些豆制品。\n定期监测血压，观察血压是否控制平稳。如果血压出现了明显的波动，需要及时到医院就诊，在医生的指导下，选择合适的方法，将血压尽量控制平稳。
