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高血压吃什么水果好

曾宁医生
曾宁 副主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院 三甲
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高血压吃什么水果好

对于高血压病的患者,在生活中需要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,水果需要多吃一些富含有丰富钾离子,以及维生素C的水果,例如可以多吃一些蓝莓、香蕉、枣子、猕猴桃、火龙果等等,这些水果对于高血病的患者具有一定的益处。\n当然,吃水果也不能过量,过量吃水果有可能会导致胃部不适。在生活中高血压病的患者需要戒烟戒酒,食盐的摄入量每天需要严格的控制在六克以内,还需要多吃一些优质的动物植物蛋白,多吃一些低脂的奶制品、豆制品,多吃一些粗粮,这些都对控制血压有一定的益处,还需要定期进行适当的体育锻炼。

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