收缩压和舒张压的正常值

沈琳
沈琳 主任医师 心血管内科
山东大学齐鲁医院
三甲

人的正常血压有收缩压和舒张压组成,正常收缩压范围在90~140mmHg柱,正常舒张压的范围是60-90mmHg柱,理想血压为120/80mmHg柱。高血压则定义为大于140/90mmHg柱,血压在120-140mmHg柱之间定义为正常高值,是需要警惕的阶段。

家庭血压监测测推荐使用合格的上臂式医用电子血压计,测量血压时应该在安静状态下至少休息5分钟以后,测量坐位上臂血压,上臂应置于心脏水平,测两次取平均值,两次测量间隔1分钟。血压处于正常高值的患者,应注意改善生活方式:控制体重、低盐饮食、戒烟、戒酒,并注意运动训练,尽量减缓血压随着年龄增长进一步增高。

对于已经存在高血压的人群,应该听从医生关于生活方式的指导。如果血压仍不能降至正常范围则需要要在医生的指导下,应用降压药物力求血压控制在140/90mmHg柱以下。对于65~80岁之间的老年人,血压应控制在140/90mmHg柱;80岁以上的老年人,血压控制目标值可以放宽到150/90mmHg柱,若耐受良好,则进一步将血压降至140/90mmHg柱以下。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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