落枕一般可以自愈，但根据疾病的轻重情况不同，恢复时间也可能不尽相同。患有落枕的患者，如果能够尽早的接受治疗，就可以减轻颈部的疼痛以及病情恶化的情况，会加快患者病情的康复，常规的治疗方法有，热敷、针灸、按摩等方法。
患者通常需要注意休息，减少颈部肌肉的负担，切忌过度的活动，疼痛持续难以忍受的时候，可短期服用非甾体抗炎药和肌松剂，必要的时候可以采用热毛巾，电热毯或者是搓热手心来热敷颈部，还可以采用枕颌带牵引制动，或佩戴颈托制动来让痉挛的肌肉休息放松。对于多数患者，可以进行适度的颈部活动锻炼，可以加速落枕的康复。当脖子转到疼痛的位置的时候，记住不要强行的运动，或者马上缩回去，要先停在原处等适应了疼痛感，感觉好一点之后再继续的转动。需要注意的是，当出现落枕时，不要盲目进行按摩正骨治疗，尤其对于症状严重的高龄患者，不规范的按摩治疗可导致病情恶化，出现头晕、头疼、手麻的症状，甚至会引起瘫痪。
