为了提高受孕机会，进行有效的性生活非常重要。所谓有效的性生活是指通过性生活能够达到怀孕的目的。一般在排卵期前后五天之内，性生活都有可能发生怀孕，而且越是接近排卵期受孕的几率越高。因此需要准确计算排卵期。
排卵期的计算方法是先推定下次月经来潮时间，然后用这个时间减去14即为排卵日，在此前后应该增加同床的次数，其他时间可以减少性生活以保持充分的体力。如果不是在排卵日前后，频繁地进行性生活会使体力消耗比较厉害，而且也不能保证精子的质量。为了能够获得比较好的受精卵、比较健康的婴儿，建议在排卵期前后进行性生活。
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