第一，妊娠期间由于激素水平和内分泌环境的影响，肠蠕动和肠张力相对减弱，所以食物残渣及粪便在大肠内停留的时间相对比较长，导致直肠的静脉压增加，加上活动量相对减少，排泄功能受到一定的影响，所以容易出现肚子胀和便秘的现象。
第二，增大的子宫导致盆腔脏器和膈肌上抬，使得脏器的活动空间减少，也会出现腹胀、憋气等等的现象。
第三，不规则的宫缩、子宫增大导致的牵拉疼痛等等。
对于出现腹胀、憋气等等不舒适的情况，在饮食上要注意多吃水果、蔬菜和粗粮，保证足够的膳食纤维的摄入，在条件允许的情况下坚持每天适度运动，促进胃肠的蠕动，另外不要吃或者是尽量少吃生冷刺激性的食物。
