坐骨神经痛其实很多时候是因为腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛。
如果是腰椎间盘突出压迫神经引起疼痛，在比较早期、比较轻的时候，并不建议做手术或者做各种有创的办法治疗，可以通过锻炼的办法治疗。因为它是椎间盘突出压迫神经干，所以不能做特别剧烈的，像泰式按摩的活动，因为这样症状会加重。
如果在急性期，一般都建议卧床，静卧休息，一般休息上三周、一个月左右，可能慢慢稳定了之后就会好了。等稳定完之后，可以做游泳、活动腰部等各种加强腰部肌肉的锻炼。
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