缓解眼疲劳提倡热敷，因为热敷能够明显的改善眼部周围血液循环使眼部的很多肌肉能够得到放松。眼疲劳主要是因为长时间近距离的用眼或者是睡眠不足，导致眼部的一些非常重要的肌肉，主要是用来调节视力的肌肉发生痉挛或者是处于紧张的状态。热敷通过热量的影响，可以使眼部这一群非常重要的肌肉群得到放松、调解，眼疲劳的状态也会随之改善。
所以可以提倡经常做局部的热敷，热敷的方式可以使用湿热的毛巾，可以使用干毛巾裹上热水袋或者是使用发热的眼罩，如果是工作比较繁忙的上班一族，建议使用蒸汽眼罩也是一种比较好的选择，能够方便快捷的达到热敷的效果。
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老年人的白内障是啥原因导致的
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