包皮和龟头长在一起了，主要是由于包皮垢粘连所导致的。包皮垢多见于有包皮过长或者包茎的患者。由于患者的龟头长时间的被包皮包裹在里面，所以龟头和包皮内侧每天都会分泌大量包皮垢。
如果包皮垢没有得到及时清洗，就会导致包皮和龟头粘连。患者需要每天用温热的清水清洗龟头和包皮内侧，把上面的包皮垢及时清洗掉。
如果包皮和龟头粘连比较严重，可以到当地医院泌尿外科、男科，让医生用专业的器械，将包皮与龟头分离开来。
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