要注意生活需要规律，不能熬夜，也不要长期精神紧张、心情焦虑，这样会导致脸上起痘进一步加重。同时还需要保持面部皮肤清洁，尽量避免使用化妆品，以免导致起痘的情况进一步加重。
还需要在饮食上多注意，应该多吃清淡、容易消化的食物，不要去吃刺激性的辛辣食物，这样会导致面部皮肤油脂分泌旺盛，会导致起痘进一步加重。
如果来例假之后脸上起痘十分严重，还需要到皮肤科就诊，进一步处理。
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腰椎盘突出疼痛难忍怎么止痛
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