精液量少首先应该养成良好的生活习惯，把生活中不良习惯应该尽早改掉，比如长期手淫，应该尽早戒掉。另外要合理安排性生活，不能够频繁的性生活。
同时，患者应该保证充足的睡眠，不要熬夜，保证充足的饮食营养，不要有挑食、偏食的习惯。平时应该多参加体育锻炼，增强自己的体质。
另外还可以看中医，通过中医望闻问切，辨证施治，采用中草药来进行调理。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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