高血压患者跑步是能够起到降血压的作用，但只是针对轻度高血压患者，如果能够进行跑步，可以使血压下降10-20毫米汞柱左右。
但是高血压的患者并不完全依赖跑步来降压，如果是处在高血压病二级和三级的患者，除了进行跑步运动锻炼以外，还需要服用降压药物；同时也要进行严格的饮食方面管理，主要以清淡、低脂的饮食为主。
而对于高龄老人是不适合进行跑步运动锻炼，因为有可能会加重心脏负担；对于年轻人群，体型肥胖者，建议要坚持长期跑步，可以起到降压作用，也可以起到控制血脂以及减轻体重的积极效果。
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