阴茎硬度不够，跟长期的手淫有很大关系，因为手淫的时候，手对阴茎的刺激、摩擦力非常大，长此以往就会导致阴茎血流障碍，从而在同房的时候，阴茎勃起后硬度不够，影响同房。
同时长期的工作学习压力大、精神紧张、夫妻感情不和、身体虚弱、缺乏锻炼，这些原因都会导致阴茎的硬度不够，在日常生活中应该放松自己的心情，多参加户外活动，夫妻双方应该多沟通，还需要多锻炼身体。
以上健康科普知识仅供参考。
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