女性在来月经的时候出现肚子疼痛，也就是痛经，可以用热水袋热敷腹部来缓解症状，也可以喝红糖姜茶或者喝温开水，能够缓解腹部不适感。
如果痛经比较严重可以在医生的指导下使用一些止痛药物来镇痛，女性如果经常出现痛经，最好及时去医院做彩超检查。如果是由于器质上的病变引起的，及时配合医生来进行治疗。
平时在月经期间忌食生冷辛辣刺激的食物，避免做剧烈运动，要保证充足睡眠，保持愉悦的心情，睡前可以喝一杯牛奶或者温水泡脚都有助睡眠。
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眼睛刺痛像有东西扎一样怎么回事
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