脾虚的患者平时要加强对身体的调理，要注意饮食结构，饮食要有规律，吃的要清淡，容易消化，不要吃生冷、辛辣等刺激的食物，不要吃螃蟹等寒凉的食物。要戒烟戒酒，可以适当的增加温热性的食物来调理身体，比如用人参、大枣、黄芪、桂枝、党参等药物进行熬汤或者泡茶饮用，坚持服用，对身体有相当好的保健作用。平时也可以喝一些红茶来养胃。
如果出现脾虚的虚寒现象时，可以多吃一些温热性的食物，如牛肉、羊肉、龙眼、荔枝等温性的食物。
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