日常生活中可以通过舌苔的颜色分辨出身体的健康情况，认真观察，会发现每个人的舌苔颜色不一样。
有的人舌苔颜色是白色，有的是黑色，有的是黄色，但是舌苔没有红色。如果出现了红色的舌苔，一般要考虑是吃了含红色素过多的食物出现了染苔情况。
舌质可以出现红色，舌苔不会出现红色，如果舌质是红色，考虑是内热引发的症状，这时候内热的体现有高热，身体会出现发热或者局部会出现斑疹，身体也会出现发红。可以用清热凉血的药物。但是舌苔不会出现发红，舌苔可以出现白色、黄色、黑色。
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