心慌气短失眠怎么办

心慌气短、失眠的患者就应该调整好作息习惯，日常生活中一定要保证充足的睡眠、避免熬夜和劳累；而且一定要保持在安静的状态下进行睡觉，睡前可以喝一杯温牛奶或者用热水泡脚，能够起到助眠的作用。

心慌气短的患者，如果是由于疾病所引起，可以服用β受体阻滞剂或者应用稳心颗粒进行对症治疗。

同时患者一定要避免精神压力过大，要舒缓心情、避免焦虑、紧张等。还要避免喝浓茶以及浓咖啡，一定要戒烟、戒酒。

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