女性如果是宫寒的话，首先会出现月经不调、有手脚冰凉的感觉、月经期延后或闭经、经血量少、暗红伴有血块、小腹凉痛，有时还有恶心呕吐的症状。
如果出现以上症状，平时生活上要注意保暖，日常生活中不要吃一些寒凉的东西，比如冷饮、雪糕等，多吃一些偏热的食物，比如生姜、韭菜、羊肉、狗肉等。可以口服暖宫丸来进行调理，建议每晚睡前用艾草水泡脚。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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