孩子脾胃不好，建议尽量避免吃生冷的食物，不要吃大油、高盐及辛辣刺激性食物。平时饮食应该规律，不可暴饮暴食，要荤素搭配，还要多补充维生素C和优质蛋白。
平时要让孩子适当煅炼，也可经常给孩子做腹部按摩。方法是让孩子平躺，手置于孩子腹部，以脐为中心做顺时针按摩，注意按摩时手法需轻柔，使孩子皮肤微微发热为宜。注意生活要规律，不要让孩子熬夜、过度劳累等。
以上健康科普知识仅供参考。
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