免疫力低下的人可以采取以下措施来提高免疫力：
一、保持健康的生活方式：健康的生活方式包括早睡早起、不熬夜、不要太过劳累，适当的放松、劳逸结合，不要让自己长期处于亚健康状态；
二、健康饮食：不挑食、不偏食，糖蛋白质脂、脂肪、维生素、微量元素都要吃，少吃油炸食物、多吃蔬菜、水果，三餐按时吃；
三、适量运动：应该进行适当的运动，如游泳、跑步、骑单车等。运动可以促进全身血液循环、促进新陈代谢、增强免疫力。
上一篇
男孩子胸部有硬块是怎么回事
下一篇
