崴脚比较常见。崴脚以后，首先要及时地制动休息，避免继续活动造成的损伤加重的情况。
其次，及时的到医院行X线片检查以排除骨折的可能。如果单纯的只是崴脚脚，也需要石膏或者支具固定3周左右，以利于软组织韧带损伤的恢复。再次，肿胀者可以对症在24小时之内冰敷，促进血管收缩来减少出血以利于消肿；48小时之后可以逐渐的进行热敷，来缓解肿胀；疼痛者可以对症的口服止痛药物止痛治疗；另外可以外用一些跌打损伤的药物来促进组织的修复。
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脚总是抽筋是什么原因引起的
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