增强免疫力最好的方法是以下几点：
一、均衡饮食，尤其要注意适当多摄入蛋白质，维生素和矿物质，这些物质对于增强免疫力有重要的作用。
二、体育锻炼，比如跑步、游泳、骑单车、快走、打太极等，适当的进行体育锻炼对于刺激免疫物质的生成有着重要的作用。
三、充足的睡眠，因为只有保证睡眠充足，免疫物质才能得到很好的生成。
以上几点结合起来，是增强免疫力较好的方法。
以上健康科普知识仅供参考。
上一篇
牙齿矫正的危害是什么
下一篇
