肝郁气滞需要从平时的生活习惯和饮食习惯来进行调理，自我疗法和药物疗法相结合，调理肝郁气滞效果较好。
自己要养成良好的生活习惯和饮食习惯、作息要规律、营养要均衡、心态要平稳，始终保持良好的情绪、不要生气、合理安排好工作时间和休息时间。
多进行户外运动，可以舒缓情绪，使心情舒畅，有利于肝气疏通。若肝郁气滞比较严重，可以服用中药来进行调理，如舒肝丸、逍遥丸、木香顺气丸等。
肝郁气滞需要从平时的生活习惯和饮食习惯来进行调理，自我疗法和药物疗法相结合，调理肝郁气滞效果较好。
自己要养成良好的生活习惯和饮食习惯、作息要规律、营养要均衡、心态要平稳，始终保持良好的情绪、不要生气、合理安排好工作时间和休息时间。
多进行户外运动，可以舒缓情绪，使心情舒畅，有利于肝气疏通。若肝郁气滞比较严重，可以服用中药来进行调理，如舒肝丸、逍遥丸、木香顺气丸等。
