出现头发脱落，通常跟熬夜、休息不好、内分泌失调，还有遗传因素有一定关系。要生发和增发，可以多吃富含维生素丰富的食物，对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜，还有蛋白质含量高的鱼、瘦肉、水果等。
还要注意洗头发，每周一两次，不要太过烫的水，不要太频繁洗头。每天用梳子边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养，同时也可以通过口服中药调理身体，保持心情愉快，避免熬夜。
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人流后月经量少这种情况常见吗
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