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孕妇能吃猕猴桃吗

黄淑晖医生
黄淑晖 主任医师 产科
江西省妇幼保健院 三甲
医生主页
孕妇能吃猕猴桃吗

孕妇可以吃猕猴桃。猕猴桃的质地柔软、口感酸甜,口味被描述为草莓、香蕉、菠萝,三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌等微量元素和人体所需的17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等等。

孕期的水果基本都可以吃,但是要注意吃的量,太甜的水果不能多吃,以免增加妊娠期糖尿病发生的概率。怀孕后不仅要进食高蛋白的食物,同时也要多注意蔬菜和水果,做到饮食均衡,合理搭配。

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