有脾虚的人可以适当地口服健脾祛湿的药物进行调理，比如参林白素散、参林健脾胃颗粒、人参健脾丸、香砂平胃丸、香砂六君子丸等，都有很好的去脾湿的效果。
当人出现脾湿的时候，还可以在饮食上多吃健脾祛湿的食物，比如薏米、扁豆、山药、芡实、莲子肉等，通过食补也可以起到很好的补脾祛湿的效果。
还可以用艾灸，通过艾灸中脘穴、足三里、水道等穴位，也可以起到很好的补脾需去湿气的作用，并且在生活中要保持良好的生活习惯。
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