腰部受凉的办法有哪些

治疗腰部受凉最佳的方法是热敷、按摩、理疗等，以促进血液循环，缓解腰部症状。

腰部受凉，一般是由于伏案工作时间较长，受到风寒刺激，导致体内代谢产物积蓄过多，难以及时分解，就会出现腰肌劳损。

治疗要保持良好的休息，适当做腰部功能锻炼，不要受凉，可以尝试热敷、按摩、理疗等方法，以促进血液循环。如果症状不缓解，可以外用活血止痛的膏药或者口服止痛，营养神经的药物来对症治疗。

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