常用的清热祛湿的食物有绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、白萝卜等。
除了用食物调理湿热外，想去除湿热还可以吃清热利湿的汤，一般用冬瓜和苦瓜搭配排骨来煲汤喝，能够起到清热利尿的作用，还可以吃红豆薏米、苦瓜排骨汤、玉米花生骨头汤等，都可以起到清热利湿的作用。
有湿热的患者还要多吃一点清凉的食物，为身体清湿热，平时可以多吃青菜和水果，同时每天保持适当的运动，以出汗来排出身体的湿热。
上一篇
活血化瘀的中成药有哪些
下一篇
