补血的水果有哪些

有贫血的患者就需要补血，其实水果也具有很好的补血效果，如樱桃、红枣、桂圆、橙子、桑葚、甘蔗、葡萄、苹果等。

其中补血效果最好的就是樱桃，樱桃中的维生素C和含铁量非常高，可以促进血红蛋白的形成，从而达到补血的效果，被称为水果的补血之王。

桑葚的含铁量同样非常丰富，按照中医的说法，桑葚还有补肾的效果，由于人体缺乏维生素C容易导致贫血，因此要多吃含维生素C多的水果，如枣、苹果、草莓等，可有助于补血。

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