更年期的潮热盗汗主要是由于肾阴虚、阴虚火旺引起。
因此，日常生活中一定要积极的治疗，要用药物来进行调理。常用的药物是知柏地黄丸，可以起到滋阴清热、止汗的效果。
日常生活中可以吃枸杞、韭菜、黑木耳之类具有滋补肾阴的食物。也可以多吃些蜂蜜、豆制品等含雌性激素较丰富的食物。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要保证足够的休息。
调理更年期盗汗饮食一定要清淡，少盐低糖，多喝牛奶补充钙质，预防骨质疏松。
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