如果湿气重经络不通时，患者会有全身肌肉酸痛、倦怠乏力、肢体困重、麻木的感觉。
要想打通经络，祛除湿气，首先要多运动，可以通过游泳、骑单车等运动，达到祛湿的效果。其次还要避开潮湿的环境，饮食也宜选用健脾去湿化痰的食物，比如冬瓜、白萝卜、赤小豆等。
湿气严重时还要口服祛湿的药物，比如补中益气丸、附子理中丸、人参健脾丸等进行调理，具体用药应以医生指导为准。
以上健康科普知识仅供参考。
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