体虚多汗大部分是由于阳气亏虚的原因导致的，在饮食上可以吃一些酸味的食物敛汗，如乌梅、柠檬、山楂、酸菜、食醋、青苹果、酸奶等。同时对阳气亏虚出汗，还可以吃补气的食品，如山药、人参、黄芪、白扁豆、沙棘、麦芽糖、大枣、蜂蜜、党参、太子参、西洋参等。
同时对于体虚出汗的患者，应该适当地进行锻炼，可以很好地调整气血、健脾胃，达到培本固元，强身健体的目的，早期可以进行运动量比较轻的项目，比如瑜伽、气功等，逐渐增加运动量，后期可以进行相对剧烈的运动。
上一篇
浑身发冷出虚汗怎么回事
下一篇
