脾虚的患者经常出现食欲不振、脸色发黄、怕冷等现象，除了用健脾养胃的中成药外，平时也可以用茶饮进行调理。
除了喝红茶暖胃健脾外，不要喝绿茶类的寒凉饮食，同时可以用陈皮或者大枣泡水代茶饮。每天也可以用山药、茯苓、白术、山楂熬水当茶饮，对于经常大便稀溏、饮食较差、消化不良的患者，可以有好的疗效。
对于女性患者可以喝黄芪、红枣、枸杞茶，如果女性患者除了脾虚外，还伴有痛经，可以用陈皮、艾叶泡茶饮，也有很好的温中散寒效果。
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