血虚忌吃哪些食物

血虚的患者不建议吃寒凉的食品，如冷饮、雪糕，以及从冰箱刚拿出的水果等，寒凉的食品会导致脾阳虚，导致脾胃运化不良，进一步加重气血虚的情况。

血虚的患者也不能喝酒和咖啡、浓茶等，这些都会导致脾胃虚弱、运化不良，会进一步加重。

血虚的患者不建议白萝卜、豆腐之类破气的食品，身体血虚平时也要避免吃耗伤阴血的食物，比如辛辣食物，比如酒、辣椒、葱姜、洋葱等，这些食物都过于辛热，容易耗伤阴血，加重血虚的状态。

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