腰肌劳损最佳治疗方法是什么

腰肌劳损比较常见，是由于腰椎过度的劳累、受凉等因素导致腰肌筋膜的慢性损伤，产生无菌性炎症，刺激末梢神经而出现疼痛的现象。

当出现腰肌劳损时，治疗方面首先要注意休息，避免不良的生活习惯。其次腰部要保暖，可配合活血止痛的药膏以及非甾体的消炎止痛药口服对症治疗。另外可配合针灸、理疗等方法对症治疗，局部的封闭、小针刀等疗法对治疗腰肌劳损都有一定的作用。

日常生活中，腰肌要注意避免过度劳累，要保暖，注意休息。

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