气虚、肾虚可以做以下调理：
一、中药调理，可以吃一些补肾、补气的中药进行治疗，常用的中药方剂有金匮肾气丸、四君子汤等，以上中药有补气及补肾的作用。
二、饮食调理，可以吃一些补肾、补气的食物，如板栗、韭菜、鸡肉、鸽子肉等，以上食物有补气及补肾的作用。
三、运动，平时可以多做一些运动，如游泳、骑单车、打太极等，以上运动有补气及健肾的作用。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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