产后恢复是做些什么

产后恢复的内容比较多，主要有盆底肌的康复、腹直肌的收缩以及骨盆的调整。

在产后六周之内，女性有一个逐步恢复的过程，这个过程当中，子宫逐渐地恢复到正常大小，宫颈管闭合。但是盆底肌的恢复相对来说慢一些，有的女性在怀孕和分娩的过程当中损伤了盆底肌，导致盆底肌功能障碍。

在这种情况下，就要做产后恢复，产后恢复主要的是盆底肌康复治疗，还有很多女性出现了腹直肌分离、耻骨联合分离，这些情况也需要到医院做调整。

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