祛湿气的穴位在人体中是比较多的，在众多的穴位中，有一组穴位祛湿效果非常好，主要是中脘穴、内庭穴、足三里穴、阴陵泉穴、天枢穴、曲池穴这组穴位是脾经、胃经和任脉上的穴位。
因为脾胃是人体中运化水湿很重要的脏腑水湿的代谢排出主要依靠脾胃的功能来实现，应用这组穴位的时候能够健脾和胃，达到促进体内水湿排泄的作用。而中脘穴位于任脉的穴位，这个穴位也是健脾胃最重要的穴位之一，因此，这一组穴位具有非常好的健脾祛湿的组合。
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