高血压的人要怎样改善生活

宋志芳
宋志芳 主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院
三甲

如果成人非同日三次以上收缩压超过一百四十毫米汞柱,舒张压超过九十毫米汞柱属于高血压。

高血压病患者健康的生活方式非常重要,建议要控制盐的摄入,每人每日食盐量要小于六克。另外,要控制脂肪的摄入,尽量少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸、烧烤、奶油、巧克力等,多吃新鲜的蔬菜水果。

高血压病患者对于螃蟹是可以吃的,但是如果有高脂血症的患者,蟹黄尽量不要吃。另外,高血病患者吃螃蟹尽量以清蒸为主,一次不宜吃得太多。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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