孕妇在怀孕中期可以吃石榴。
石榴里营养成分丰富，含有大量的维生素B族和C族，还有铁、钙等微量元素，所以孕妇适量的吃石榴对于胎儿生长发育有好处。在怀孕中期，孕妇开始出现缺铁、缺钙的现象，适量吃石榴还有补铁、补钙的作用，可以预防孕妇缺铁性贫血的发生。
另外，石榴酸甜可口，适量吃石榴可以有助于孕妇开胃。孕妇在怀孕期间吃水果应该注意品种多样化，石榴虽好不要单一的挑食，只有做到营养全面均衡才对胎儿发育最好。
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