生产之后,女性的身体流失了大量的养分,所以在产后的一段时间,饮食护理,营养对女性来说都非常的重要。
一、适宜的环境。产妇及婴儿的居室应该清洁明亮,安静怡人,通风透气,空气新鲜,温度适中,尤其是夏天应该谨防中暑,但是同时要开窗通风,避免对流风。产妇要避开风口,不能用电风扇或者空调直吹,以防母婴受凉感冒。避免过度的亲友来客来访,保证母婴休息,防止空气污染,带入病菌。
二,个人卫生。正常分娩之后,产妇可以洗头洗澡,应在分娩后开始刷牙,要注意用温水漱口。冬季每隔两三天擦身,夏天洗淋浴,不可盆浴,无论冬夏淋浴之后,均应擦干头发和身体,以免受凉。洗澡之外应该清洗外阴。洗头,洗脚用温水,以防落下产后病。