早上起来头晕晕沉沉的有以下几个原因：
一、考虑可能是低血糖发作，同时还会伴有心慌、手抖、面色苍白、汗出、恶心等，建议及时补充含糖分比较高的食物。
二、考虑贫血或缺铁性贫血，会导致人体出现头晕、心悸、心动过速等症状。
三、考虑起床时动作幅度太快，引起直立性低血压，会引起头晕、目眩等症状。
四、考虑高血压或者高黏血症。血液粘稠度比较高，血流速度比较缓慢，脑部供血不足引起的。
五、考虑夜间睡眠质量不高或睡得太晚、临睡前吃太多食物，可能会导致晨起时头晕。
六、考虑颈椎病引起的头晕不适。早晨起来伴有头颈部疼痛，部分患者还会伴有手麻等症状。
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