钙是人体所不可缺少的一种微量元素，是宝宝生长发育关键的一种元素。孕期缺钙最主要的症状是：
一、小腿抽筋。常在夜间熟睡时出现，严重的孕妇可能因此被痛醒。一般在怀孕五个月后出现，发作时间通常是夜间及半夜，严重影响孕妇的正常睡眠。
二、牙齿松动、腰酸背痛、关节、骨盆疼痛等，严重的引起骨质疏松。
三、妊娠高血压。怀孕期间如果长时间缺钙可能会导致血压升高，甚至诱发妊娠期高血压。
所以孕期一定要补足量的钙，同时适当补充维生素C或者多吃新鲜的蔬菜水果或者多晒太阳，均有利于钙的吸收。
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