拔火罐是祛湿非常好的方法之一，通过罐内的负压作用于人体表面相应的输穴，从而达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的目的。
对于湿气重的患者，选择背部的膀胱经进行拔罐，还可以配合足三里、阴陵泉穴来散寒祛湿。同时，一定要注意拔完火罐之后不可以立即吹风、受凉、洗澡，一定要注意防寒保暖，可以喝一些温开水来帮助体内除湿。
并且要从根本上改善自己的不良生活和饮食习惯，如饮食要清淡、有营养、易消化，不吃生冷、寒凉、油腻的食物。
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