小月子相对来说女性的身体会恢复得快一些，而且现在科学坐月子的方法并不是要求女性在家养着、躺着，并不利于女性身体的恢复。
如果女性先休息一周左右，身体基本恢复就可以出门。建议多出门走一走，呼吸新鲜空气，一方面有利于促进血液循环以及身体恢复，另外还可以调节女性的心情。
在小月子之后，不要过早地同房，否则容易引发感染。另外也要注意不要吃活血的食物，否则阴道流血量会增多。
建议女性出门走是做适当的运动，千万不要做剧烈运动。也不要去人多的地方逛街，否则容易出现感冒等症状。
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