有便秘的患者，可以通过按摩水道、足三里、内庭、合谷穴、支沟等穴位来进行排便。
在进行按摩穴位的同时，也可以进行腹部的按摩，增加患者的胃肠蠕动，腹部按摩，以肚脐为中心，按照顺时针的方向进行按摩，每天早晚各一次每次一百次左右，可以促进肠道蠕动推动粪便往下排除。也可以通过热敷肚子，养成定时排便的习惯。
饮食上要注意多摄入粗纤维的食物，饭后适当地运动可以缓解便秘。如果患者几天没有排便，而且没有明显的便意感，可以服一些促进胃肠动力的药物。
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运动后血压低是怎么回事
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