胃很大凸出来怎么减掉

胃很大凸出来，怎么减掉，首先要查明胃很大凸出来的原因，根据病因进行处理。

如果只是单纯的由于进食过多、暴饮暴食、久坐不动、缺乏锻炼等肥胖引起的胃很大凸出来。首先要控制饮食，每餐尽量少吃点，三餐要定时定量，规律进食，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

另外，不吃油炸油腻的食物，不吃高糖的食，不吃高脂肪的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，不吃烧烤的食物。避免暴饮暴食，要坚持体锻炼，坚持有氧运动，可以做瑜伽、游泳等。

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