肝火旺盛的患者首先要从饮食上进行调理，平时应该多吃一些绿色的蔬菜，还有性质偏凉的水果，比如梨子、苹果、葡萄、西红柿等，这些是四季都能见到的时令蔬果效果是非常好的。
日常还可以配合用一些菊花茶、甘草、金银花、枸杞、决明子来泡水代茶饮这样都有一定的去肝火的作用。
尽量不要吃油腻的食物，辛辣的食物，平时不要喝酒，不要熬夜，要养成早睡早起的习惯，还要保持良好的心态，不要生气、发怒。日常可以按摩太冲穴、阳陵泉穴来清肝火。
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